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Hierbawena
Planta de Romero
Planta de Romero
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Romero (Rosmarinus officinalis)
El romero, Rosmarinus officinalis, es una hierba aromática robusta, apreciada tanto en la cocina como en la medicina natural por sus potentes propiedades curativas. Rico en antioxidantes, compuestos antiinflamatorios y aceites esenciales como el cineol y el alcanfor, el romero es conocido por mejorar la circulación, estimular la memoria y la concentración, y aliviar dolores musculares. Sus propiedades antimicrobianas y digestivas lo hacen ideal para combatir infecciones leves, reducir la hinchazón y promover la salud del hígado. También se usa para fortalecer el sistema inmunológico y aliviar síntomas respiratorios.
Formas de uso:
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Infusión: Hierve 1-2 ramitas frescas o 1 cucharadita de romero seco en agua caliente durante 10 minutos para un té que mejora la digestión, reduce el estrés o estimula la mente.
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Cocina: Agrega hojas frescas o secas a carnes, guisos, panes o vegetales asados para un sabor intenso y beneficios digestivos.
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Aceite esencial: Diluido en un aceite portador, úsalo en masajes para aliviar dolores musculares o mejorar la circulación (consulta a un especialista antes).
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Inhalación: Hierve ramitas frescas o añade unas gotas de aceite esencial a agua caliente para inhalar y descongestionar las vías respiratorias.
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Tónico capilar: Prepara una infusión fuerte de romero, enfríala y úsala como enjuague para fortalecer el cabello y estimular el cuero cabelludo.
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